Nệm nào tốt cho sức khỏe - Cách lựa chọn nệm phù hợp

Chọn nệm tốt cho sức khỏe là một việc làm cần biết để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

Các loại nệm và cách lựa chọn nệm tốt cho sức khỏe

1. Nệm lò xo

Nệm lò xo là loại đệm có cấu tạo gồm hệ thống lõi thép với nhiều lớp lò xo, do đó có khả năng chịu lực và độ đàn hồi cao. Ở nhóm đệm chất lượng cao, nệm lò xo rất êm ái và tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng, nhưng ngược lại nếu chọn loại nệm lò xo kém chất lượng, khi trở mình có thể gây ra tiếng động khó chịu. Nệm lò xo có độ dày trung bình từ 20cm trở lên. Loại nệm này có ưu điểm nổi bật nhất là khả năng nâng đỡ cột sống người nằm. Tuy nhiên, loại nệm này khá cồng kềnh, do đó gây khó khăn trong quá trình vận chuyển. Nhưng với nệm cao cấp Nhật Bản do RedSun nhập khẩu trực tiếp về thì nệm có 2 lớp rất dễ cho việc tách và di chuyển. Nệm cao cấp Nhật Bản được sử dụng chất liệu dệt cao cấp, và vô cùng tinh tế đến mức chúng ta sẽ không cảm nhận được có coil ở phía dưới.

Dưới đây là mẫu nệm cao cấp tinh tế mà tất cả phụ nữ đều yêu thích nệm cao cấp REINOYUME

Cách chọn nệm lò xo chất lượng là quý khách cần chú ý kiểm tra nguồn gốc sản phẩm, lõi lò xo và những chất liệu liên quan cấu thành nên nệm chất lượng để đảm bảo có được giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe.

2. Nệm cao su

Nệm cao su hiện nay gồm 2 phân loại chính là nệm cao su thiên nhiên và nệm cao su nhân tạo. Về giá cả, nệm cao su nhân tạo có giá thành thấp hơn so với cao su thiên nhiên.

Ưu điểm chung của nệm cao su là có độ đàn hồi tốt, bền chắc nhưng vẫn giữ được độ êm ái. Một tấm nệm cao su chất lượng có thể dùng trong thời gian dài từ 10 đến 20 năm. Mỗi tấm nệm thường có thiết kế các lỗ nhỏ giúp thông thoáng và lưu thông khí. Khả năng nâng đỡ cột sống của nệm cao su cũng được đánh giá cao. Tuy nhiên, nhược điểm lớn của loại nệm này là giá thành đắt, nặng và cồng kềnh. Ngoài ra, việc vệ sinh nệm cũng tốn rất nhiều công sức.

Cũng chính vì giá thành cao nên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm cao su giả với chất liệu kém chất lượng, không chỉ nhanh chóng hư hỏng mà còn có thể gây hại đến sức khỏe.

Cách chọn nệm cao su chất lượng đòi hỏi người mua phải kiểm tra tên thương hiệu và mã số được dập trên nệm xem chúng có khớp với phiếu bảo hành hay không. Đối với nệm cao su thiên nhiên, sản phẩm cần có các chứng nhận về chất lượng chư LGA hay ECO được niêm yết trên nệm.

3. Nệm bông ép

Nệm bông ép có chất liệu là những sợi bông gòn được ép cách nhiệt và tạo thành một khối. Nệm bông ép thường có độ dày khác nhau, phổ biến nhất là 3 – 5 – 7 cm và hầu hết đều có độ dày dưới 18cm. Loại nệm này có độ bền cao và có thể xếp gọn lại nếu không sử dụng.

Ưu điểm của nệm bông ép dễ thấy nhất là nệm không lún, xẹp và rất dễ vận chuyển. Không những vậy, nệm cũng có độ thông khí rất tốt, thoát ẩm nhanh và dễ dàng vệ sinh. Độ phẳng của nệm bông ép tương đối cao, do đó đảm bảo sự tuần hoàn máu. Nhược điểm của loại nệm này là độ cứng, thiếu sự mềm mại, êm ái.

Khi mua nệm bông ép, bạn cần kiểm tra chất lượng của vải bọc nệm cũng như độ cứng của nệm. Nệm càng cứng thì càng chất lượng.

Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe – tiêu chí nào cần quan tâm?

1. Tình trạng cơ thể

Tình trạng cơ thể là một trong những yếu tố cần cân nhắc khi chọn mua nệm để đảm bảo một giấc ngủ ngon. Nếu như cảm thấy nóng hoặc đau lưng do tấm nệm bên dưới khi ngủ, bạn sẽ bị tỉnh giấc và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần vào sáng hôm sau.

Vì vậy, một cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là bạn nên quan tâm những đặc điểm cơ thể sau:

Cơ địa: đối với những người có thân nhiệt cao sẽ dễ cảm giác nóng khi ngủ. Vì vậy, đối tượng này nên chọn cái loại đệm như nệm lò xo, nệm bông ép hoặc nệm xơ dừa.
Tình trạng dị ứng của cơ thể: nếu như bạn thường bị dị ứng, nệm lò xo cao cấp Nhật Bản sẽ là lựa chọn lý tưởng vì những loại nệm này tương đối khô thoáng, có tính kháng khuẩn, chất liệu sử dụng chất lượng cao cấp và tự nhiên nhờ đó giúp ngăn ngừa nệm bị ẩm hoặc bám bụi, an toàn cho da.
Có chứng đau lưng: nếu như bạn bị đau lưng do lupus có liên quan đến hệ thống miễn dịch hoặc do thấp khớp, cơ thể thường sẽ bị mẫn cảm với hóa chất, mùi hương. Vì vậy, bạn nên chọn nệm có chất liệu tự nhiên như cotton hữu cơ, tre hữu cơ... và tránh các loại nệm có chứa nhựa, bọt biển hay sợi tổng hợp.

2. Tư thế ngủ

Mỗi người thường sẽ có những tư thế ngủ riêng sao cho cảm thấy thoải mái và thư giãn nhất. Yếu tố này có ảnh hưởng đến các khớp của cơ thể, do đó nên chọn loại nệm phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

Nằm nghiêng: nên chọn nệm có độ mềm hoặc có tấm làm mềm nệm trải ở trên để giảm bớt áp lực dồn trên vai, hông và tay khi nghiêng.
Nằm sấp: chú ý chọn các loại nệm có độ cứng vừa đủ. Ở tư thế nằm sấp, xương chậu và hông sẽ thấp hơn so với vai khi sử dụng nệm có độ êm ái, nhờ đó duy trì cột sống thẳng khi ngủ.
Nằm ngửa: trọng lượng cơ thể sẽ phân tán đều và trên diện rộng, vì vậy, lúc này độ cứng của nệm sẽ không là yếu tố chủ chốt. Tư thế ngủ này sẽ hỗ trợ bạn nằm ở hầu hết các loại nệm khác nhau.

Nệm lò xo cao cấp NANABANBOSHI Hit model là nệm có 7 đặc trưng riêng biệt nên được gọi là “Nanabanboshi” (7 sao). Nếu bạn muốn kiếm tìm một giấc ngủ thoải mái, nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể chúng tôi khuyên bạn nên chọn mẫu nệm này. Được sử dụng coil cao cấp mảnh, nhẹ đảm bảo mang lại giấc ngủ thoải mái, có thể điều hòa nhịp nhàng với trọng lượng cơ thể và sự xoay người khi nằm, và vẫn giữ được cơ thể và nệm một cách vững chắc.

3. Nệm cho người cao tuổi

Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe người cao tuổi là những loại nệm có khả năng nâng đỡ và phù hợp với tư thế ngủ của đối tượng này, nhờ đó ngăn ngừa các nhức mỏi, đau lưng. Nếu như chọn những tấm nệm quá cứng, một số bộ phận (đặc biệt là cột sống) sẽ chịu áp lực cao, dễ dẫn đến thoát vị đĩa nệm. Nhưng nếu chọn nệm quá mềm sẽ không thể nâng đỡ được cơ thể và cũng gây đau mỏi khi thức dậy.

Có thể thấy, cách chọn nệm tốt cho sức khỏe không chỉ có liên quan đến chất lượng và chất liệu làm nệm mà còn do một số yếu tố sức khỏe khác như tình trạng, tư thế ngủ, tuổi tác,.. ảnh hưởng. Vì vậy, bạn cần phải có một số lưu ý khi chọn mua nệm để đảm bảo sức khỏe cho gia đình.

Nệm Tri Ford

Nệm SOUNOYUME

Nệm REINOYUME

Nệm NANABANBOSHI

Nệm GONOYUME

Nệm CDX-608